【内容】鉄棒にぶらさがり、鉄棒にぶらさがることのできた時間を競う。

• ルール（PDF）

（１）準備

1. ストップウォッチを用意する。

（２）方法・記録

1. 自分の体に合った高さの鉄棒を選ぶ。
2. スタートの合図とともに足を曲げてぶらさがる。
3. 鉄棒にぶらさがっていた時間を記録とする。タイムは１/100の位までとする。

（３）実施上の注意等

1. 記録挑戦の際は、指導者が立会いのもと実施し、計時係も指導者が行う。

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